Ваша шея каждый день держит на себе голову, которая весит 5–6 кг. А если голова чуть наклонена вперёд (например, вы смотрите в телефон), нагрузка на шею возрастает в разы. Упражнения, которые помогут снять боль
Мучает боль в шее? Попробуйте эти простые упражнения Читать дальше »
Боль в сердце иногда появляется неожиданно. А может быть, такое состояние для вас не новость? В любом случае, нужно уметь оказывать себе помощь. В восточной медицине существует концепция, что каждый палец связан с особым энергетическим каналом, воздействующим на внутренние органы. Можно верить или нет в эту теорию. Но рецепт, о котором вы узнаете, многократно подтвердил
Как снять боль в сердце с помощью мизинца. Упражнения и советы от доктора Маматова Читать дальше »
Чувствуете себя измотанной и усталой? Вы не одиноки! Хроническая усталость — проблема, с которой сталкивается множество людей. В статье мы разберем, как справиться с этой неприятной ситуацией, используя эффективные методы и упражнения. Не переживайте, справиться с усталостью можно! Важно найти баланс между работой и отдыхом. Синдром хронической усталости, что это? Показатель того, что вы не
Как избавиться от хронической усталости: лучшие методы и упражнения Читать дальше »
Старение организма — это естественный процесс, который нельзя полностью остановить. Однако мы можем замедлить его, если будем бережно относиться к своему телу. В этой статье рассмотрим 9 повседневных привычек, которые кажутся незначительными. Но если следовать им ежедневно, они могут ускорить процесс старения. И привести к проблемам с суставами, позвоночником, внутренними органами, а также с венозной,
9 тайных врагов вашей молодости и здоровья Читать дальше »
Упражнения при боли в шее. Как помочь своей шее в домашних условиях? Представьте: вы проснулись, а шея совсем не хочет поворачиваться. Знакомая ситуация, да? Или шею заклинило в одном положении, или она просто болит. Миф о шее Но давайте начнем с разбора распространенного мифа о шее. Считается, что головой нельзя крутить
