Как снять боль в сердце с помощью мизинца. Упражнения и советы от доктора Маматова

Боль в сердце иногда появляется неожиданно. А может быть,  такое состояние для вас не новость? В любом случае,  нужно  уметь оказывать  себе помощь.

В восточной медицине существует концепция, что каждый палец связан с особым энергетическим каналом, воздействующим на внутренние органы. Можно верить или нет  в эту теорию. Но рецепт, о котором вы узнаете, многократно подтвердил свою эффективность на практике. А ведь именно практика – критерий истины.

 Как мизинец связан с сердцем?

Наш мизинец и левый локтевой нерв, заканчивающийся на внешней стороне самого маленького пальчика,  непосредственно связаны с миокардом – сердечной мышцей. Стоит надавить на мизинец сильнее, и вы почувствуете, как ощущения перебегают в нужную зону.

 Как это может нам помочь?

При спазме сердечной мышцы или зажиме возникает ощущение нехватки воздуха. Импульс, который посылается через мизинец, вызывает расширение спазмированных зон. Это приводит к расслаблению и устранению блокады. В результате облегчается приток свежей крови и кислорода.

Упражнение с мизинцем

Для устранения дискомфорта за грудиной в левой половине грудной клетки нам понадобится мизинец левой руки. Есть, как минимум, три способа.

Необходимо воздействовать на зону по бокам от основания ногтя мизинца. Проще всего зажать его двумя пальцами правой руки — большим и указательным.

Используйте ногти, если они достаточно длинные. Надавите посильнее и зафиксируйте в этом положении на полминуты, лучше на 2-3 минуты. Некоторые сразу почувствуют облегчение, другие заметят, что становится легче.

Если вы помогаете близкому человеку, можно использовать свои зубы вместо пальцев. Не надо откусывать мизинец или добиваться хруста. Просто сильно зафиксируйте основание ногтя мизинца с двух сторон и удерживайте так.

Первая помощь при болях в сердце

Параллельно с этим:

кто-то или вы сами должны позвонить на 103 или 112 для вызова скорой помощи.

Если есть аспирин, его нужно принять. Также можно использовать валидол или корвалол.

Во время приступа не время вдаваться в рассуждение, помогает или не помогает.  Пусть поможет,  как плацебо.  Главное, чтобы почувствовали себя лучше.

Если вы умеете задерживать дыхание, делайте это: выдохните и не дышите, сколько можете. Затем вдохните и снова не дышите, сколько сможете.

Повторяйте данные упражнения — это поможет снять спазм.

Возможные причины боли в левой половине тела

Если стало легче, обязательно проверьтесь у специалистов. Нужно выяснить причину боли.

Важно разобраться, что именно вызывает дискомфорт, и решить эту проблему.

Дополнительные упражнения

Сам по себе массаж боковой зоны мизинца уже помогает, но также можно разминать весь палец.
Кроме того, прорабатывайте  болезненные точки в основании ладони левой руки,
на внутренней поверхности локтевой косточки и предплечья.   

 Это прекрасно влияет на сердце. Массаж улучшает его трофику и уменьшает спазм. Он станет первым шагом перед более активными занятиями:

• ходьбой,
• дыхательными упражнениями,
• кардио и оздоровительной гимнастикой.

Здесь вы найдёте целый комплекс домашних упражнений, которые помогут восстановить работу сердца, очистить сосуды и стабилизировать давление.

Заключение

Боль в сердце — это серьезно, но вы можете помочь себе простыми действиями. Работать с мизинцем можно между делом: во время чтения книги, беседы, поездки или ожидания. Это небольшой, но весомый вклад в укрепление сердца.

Помните, что всё в нашем организме взаимосвязано. Воздействуя одну часть тела (например, мизинец), мы улучшаем состояние сердечной мышцы, будоражим мозг, устраняем сосудистый спазм, регулируем артериальное давление и улучшаем насыщение внутренних органов кислородом.

Источник: https://rutube.ru/video/0140260abc9aaf5391cac3f392f10ef1/

Понравилась статья? Нажмите на кнопочки, поделитесь с друзьями!