Рубрика “Здоровье суставов” предлагает полезные советы и упражнения для поддержания и укрепления суставов. Способы уменьшения боли, повышения подвижности и профилактики заболеваний суставов. Получите информацию об уходе и лечении для сохранения здоровья ваших суставов. Позаботьтесь о своих суставах, чтобы сохранить активный образ жизни и комфорт в движениях.
Ваша шея каждый день держит на себе голову, которая весит 5–6 кг. А если голова чуть наклонена вперёд (например, вы смотрите в телефон), нагрузка на шею возрастает в разы. Упражнения, которые помогут снять боль
Мучает боль в шее? Попробуйте эти простые упражнения Читать дальше »
Упражнения при боли в шее. Как помочь своей шее в домашних условиях? Представьте: вы проснулись, а шея совсем не хочет поворачиваться. Знакомая ситуация, да? Или шею заклинило в одном положении, или она просто болит. Миф о шее Но давайте начнем с разбора распространенного мифа о шее. Считается, что головой нельзя крутить
Приветствую! Сегодня наша тема: грудные мышцы и их влиянии на здоровье. Эта статья для вас, если есть проблемы с шеей, грудным отделом позвоночника, такие как остеохондроз, грыжи, протрузии, боли головные, боли в плечах, между лопатками, онемение рук, сутулость, голова падает вперед, ухудшается зрение. Очень часто причиной всего этого являются напряженные грудные мышцы и мышцы шеи.
«На даче, как в раю» – часто говорит моя знакомая. Представьте, вы лежите в гамаке под сенью густой листвы. Или в уютной беседке наслаждаетесь ароматным чаем из дачных растений. Хорошо, правда? Только не все приезжают на дачу отдыхать. Для многих людей дача – источник экологически чистых овощей, фруктов, ягод. Поэтому на участке всегда много работы.
На даче без боли. Как работать без устали и сохранить спину и суставы здоровыми! Читать дальше »
Вегетарианство: за и против. Это тема стала «яблоком раздора» для миллионов людей по всему миру. Если вы когда-либо задумывались о переходе на вегетарианскую диету, то обязательно столкнулись с разными аргументами и рассуждениями. В этой статье мы разберемся в плюсах и минусах вегетарианства. Чтобы помочь вам принять осознанное решение по поводу своего питания. Итак, что же
Вегетарианство: за и против / От мяса к морковке Читать дальше »
