Как без лекарств снять или облегчить головную боль. Как улучшить зрение, слух и активизировать мозг

Как снять головную боль без таблеток ? Мало кто задумывается над этим вопросом. Потому что первое, что приходит на ум – принять лекарство.

А ведь, существуют альтернативные способы, чтобы избавиться от этого неприятного состояния.

Читайте статью и узнаете об эффективных методах, которые помогут вам избавиться от головной боли без химии, не выходя из дома.

Вам не придется выполнять какие-то сложные упражнения и манипуляции. Понадобятся только ваши руки, внимание и желание быть здоровыми

Голова разболелась: причины

Головная боль – это настоящее бедствие, с которым мы все знакомы. Иногда она настолько сильная, что хочется закричать: “Хватит уже, голова, успокойся!” Но почему это происходит?

Позвольте мне рассказать вам о нескольких распространенных причинах:

Стресс и эмоциональное напряжение – вот настоящие виновники, провоцирующие нашу головную боль. Когда стрессовые ситуации захлестывают нас, организм начинает производить больше адреналина и других стрессовых гормонов. В результате, наши сосуды сужаются, а мышцы головы и шеи страдают от спазмов.

Недостаток сна, питание не слишком здоровой пищей или привычка лежать на диване вместо активного движения тоже приглашают головную боль в нашу жизнь. А если добавить к этому слишком много алкоголя, вот она – идеальная комбинация для мучительной головной боли.

Но есть и другие причины. Некоторые люди, например, страдают от головной боли из-за физического напряжения или плохой осанки. Если вы проводите дни за компьютером, таскаете тяжелые сумки. Или длительное время держите голову в неправильном положении.  То мышцы вашей шеи и спины начинают испытывать большое напряжение. И вот, боль уже атакует вашу голову.

Конечно, стоит помнить, что головная боль иногда может быть признаком более серьезных проблем, таких как мигрень, глаукома, инфекции или заболевания головы. Если головные боли появляются слишком часто, сильные или сопровождаются другими странными симптомами, не стесняйтесь обратиться к доктору для диагностики и лечения.

Апноэ – еще одна из причин головной боли

А было ли у вас такое, что утром вместо прилива сил, бодрости вы испытываете тяжесть, слабость? Такое ощущение, что не спали вовсе. Часто причиной такого состояния является апноэ. Это когда человек временно перестает дышать во время сна.

И происходит такая беда из-за блокировки или сужения дыхательных путей. При этом организм не получает достаточного количества кислорода, что может вызывать проблемы. Например, головную боль.

Если такое состояние повторяется часто, лучше обратиться к врачу.

Как снять головную боль без таблеток: эффективные методы от доктора Маматова

Нам понадобится лекарь в виде наших собственных рук, точнее, подушечки пальцев. 

Сделаем несколько фокусов. Кончиками большого и среднего пальцев захватываем себя за переносицу. А указательным пальцем толкаем в межбровье.

Как будто пальчиком поднимаем забрало шлема. Два пальца тянут вниз нос очень легко, а указательный палец толкает вверх.  Дыхание свободное.

Воздействие, в общем-то, не требует никакой силы. Оно требует концентрации.  Чувствуем, что глазница стала больше. Смотрим в зеркало – глаза заблестели.

Захватываем себя за хрящевую часть на кончике носа. Указательный палец на спинке носа и то же самое воздействие.

Не бойтесь, большой клювообразной нос у вас от этого не появится. И даже не вырастет нос, как у Буратино.

Захватили себя и немножечко потянули, и освободили, активировали  эту зону, которая связана на рефлексогенном уровне с глазами, с оттоком слезной жидкости, связана с обонятельными импульсами.

А обонятельный мозг, как одна из древних частей нашей нервной системы, дает нам прекрасные ключи к активации вообще всех возможностей мозга. 

Грубо говоря, определенные запахи и чередование их являются разминкой для мозга. Те, кто интересуется парфюмами, наверное, знают  об этом.

По бокам от крыльев нашего носа, в проекции гайморовой пазухи, находятся точки Ин Сян. И если мы надавим на эти места очень мягко подушечками пальцев, то почувствуем, что освобождается поток воздуха, легче глазам, легче обонять. Продавили, почувствовали, классно, хорошо.

Делаем гребёночку из подушечек пальцев и ставим эту гребенку по бокам своих теменных костей. Делаем движение, как будто раскрываем дверцы шкафчика с одной стороны и с другой стороны.

Проникаем подушечками пальцев в глубину с минимальным надавливанием,  но с максимальной концентрацией.

И далее очень легко смещаем пальцы в стороны – влево и вправо. Как будто растягиваем кожу. Почувствовали что-то произошло, мозгу стало свободнее. Потому что немножко освободили швы над теменными костями.

Руки со сплетенными пальцами кладем на затылок. А подушечками больших пальцев очень мягко надавливаем под затылок, поднимая голову вверх. А потом, опускаем голову вниз.

А при следующем поднимании головы стараемся почувствовать, под какой подушечкой слева или справа больше места. Где, слева или справа больше напряжения. Где палец проваливается.

Не надо пытаться выровнять руками,  просто обратите внимание и несколько раз сделайте это  действие.

Основаниями ладоней захватываем себя за кожу на задней поверхности шеи. Даже если там ничего не захватывается, все равно делаем попытку. И стараемся оттянуть толстый пласт кожи.  Улучшается  дренаж,  кровоснабжение мозга,  улучшается отток от него.

Шейный отдел позвоночника тоже может быть источником головных болей

Поэтому стараемся проработать его качественно. Ведь мы же хотим не только избавиться от головных болей, но и оздоровить мозг!

Начинаем слегка покачивать головой, как маленький игрушечный Будда из стороны в сторону. Или игрушка- неваляшка туда-сюда, туда-сюда, туда-сюда. Не надо себя как-то чрезмерно раскачивать. Просто покачайтесь, активируйте органы равновесия, которые находятся в мозге, во внутреннем ухе.

Далее пробуем сделать движение покачивания круговым. Это маленькое движение безопасно для всех. Даже если шея заблокирована. Представьте что ваша голова — это яблочко на блюдечке. И покатайте яблочко  в одну и другую сторону.

Представьте, что у вас нос вырос, удлинился. Но не как у Буратино, меньше. А на конце носа лазерная указка. Вам надо написать ваше собственное имя кончиком носа с начала, как мы обычно пишем.

А потом от конца к началу.  Все то же самое повторяем зеркально. Не сложно. Ограничения шеи, если они есть, не мешают. А шее становится легче.

И, наконец, о симптоме, когда мышцы и фасции вокруг головы образуют, так называемый, испанский галстук–удавку. По-разному называются такие оковы, которые сжимают человека.

У многих людей тот самый “испанский галстук” сжимает голову очень сильно. Надо снять  это давление.

Представьте,  что на голове какая-то тесная шапочка или веревка.  Обхватите свою голову  не сильно, просто почувствуйте эту удавку.

А потом вспомните образ вантуза – присоски. Представьте, как  ваши руки присосались к обручу (короне, шапочке),  и   вот эта корона размыкается и прилипает  к Вашим рукам.  Не давим,  это, скорее, концентрация чувствительности.

Почувствовали, что шапочка или корона, или веревка прилипли к рукам? Теперь разведите руки. Правда же, голове становится легче. Одного раза достаточно.

Откройте окно или форточку, проветрите помещение, насладитесь свежестью.

Чтобы результаты были еще лучше. Бесплатно.

Методичка «Точки, помогающие при головной боли и от давления»

Из этой методички вы узнаете о методах, которые помогут нормализовать давление, снять головную боль и взбодриться. Это естественные и безопасные способы, которые станут надежными помощниками в трудные моменты.

Интерактивный трёхдневный онлайн-практикум «Супермозг» 

Кто из нас не хочет избавиться от размытого зрения, головокружения, шума и всех этих неприятных ощущений? И самое классное в том, что все можно сделать без кучи таблеток и походов к врачам!

Вам станут доступны простые упражнения, которые помогут избавиться от всех этих неприятных проблем и еще попутно прокачают вашу память. Это невероятно, правда?

Как снять головную боль без таблеток. Заключение

Как избавиться от головной боли без лекарств. Надеюсь , что теперь вы знаете. Но, каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Поэтому экспериментируйте и найдите то, что лучше всего подходит именно вам.

Источник: видео “Как без лекарств снять или облегчить головную боль. Как улучшить зрение, слух и активизировать мозг”

---

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье

Понравилась статья? Нажмите на кнопочки, поделитесь с друзьями!